林子偉休季做瑜伽、打高爾夫　讓自己更好面對未來的路 - 棒球新聞

記者劉峻誠／新竹報導


紅襪台灣野手林子偉2017年升上大聯盟，今年則因為傷勢影響，出賽數較少。季後林
子偉為了備戰明年球季，所以少接活動，僅參加少數公益活動或棒球營，這段時間他
會去做瑜伽、打高爾夫球等，都是為了未來的路。

林子偉提到，自己最近都在做體能訓練、重量訓練，還有一些基本打擊訓練、守備動
作等，也有在做瑜伽，「應該要讓身體更放鬆，畢竟現在身體有點緊繃。」

球季結束後，林子偉認為，自己肌肉硬掉、沒有彈性，因此需要做瑜伽，讓自己身體
，像是髖關節等部位找回彈性、柔軟度，他說：「肌肉硬掉會讓動作越來越小，做瑜
伽可以讓自己更好面對未來的路。」

除了基本棒球訓練外，林子偉也做其他運動，「高爾夫是一定要的，真的很好玩，也
是另外一種興趣。休息時要找別的活動，像是高爾夫、撞球、保齡球，不要一直想著
棒球。」目前林子偉都還在台灣訓練，還沒規劃明年返美日程。




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